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励まし言葉つき！三日坊主さんのための1カ月から始めるジャーナリングnote＜A5・32ページ＞｜TOBE・天気・気分などの記録と半ページのジャーナリングができる初心者向けジャーナリングノート
¥500
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真っ白なノートで始めるにはハードルが高いと感じる方へ、初心者さんでも始めやすい、書き切りたい気持ちを優先した薄型ノート。まずは３行でも、「今頭にある言葉」を書き出してみましょう。書くことがない！でもOK。
【仕様】
■本文32ページ
■中綴じ印刷
■A5サイズ
初めての1カ月で終わるジャーナリングノート
真っ白なノートで始めるにはハードルが高いと感じる方へ、初心者さんでも始めやすい、書き切りたい気持ちを優先した薄型ノート。まずは３行でも、「今頭にある言葉」を書き出してみましょう。書くことがない！でもOK。
励まし言葉つき
このノートは途中途中に励ましの言葉や褒め言葉、今何ページ目など途中でくじけにくい工夫をしています。あと何ページで終わる！ここまで来た！を実感できるよう言葉を添えました。
天気や気分・なりたい姿（TOBE）がメモできるデザイン
【天気・気分】
天気と感情は連動しやすい場合もあります。丸や色塗りでチェックできるよう、それぞれ６種類ずつ天気と気分のマークを用意しました。気分のいい日、いまいちな日を記録することで、何日続いているのか参考にしてみてください。
【なりたい姿】
ジャーナリングで得た気づきを書ける「なりたい姿」の欄を用意しました。頭をスッキリさせつつ、ポジティブな言葉を繰り返し書くことで具体的になりたい私にアップデートしていきます。お茶を飲むなど自分と大切にする言葉を書いてみてくださいね。
その他にも、ノート以外の一言メモ欄あり！
仕様
■ジャーナリング３１日分（1日1ページ・計31ページ）
■書き終えて（振り返りページ）１ページ分
■中綴じ印刷
■A5サイズ
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