diaクリエイトがオリジナル制作している、2週間手帳（２week not）・ボディスキャンnote・一ヶ月から始めるジャーナリングnoteの3冊の使い方を実例を載せながら解説した書き方本です。 両A面で左綴じ側から書き方、右綴じ側から手帳を作った制作秘話の漫画を掲載しています。 66ページ！大ボリュームの内容です。 【仕様】 ■本文66ページ ■無線綴じ印刷 ■B5サイズ

手帳を使わないor続かない人のための2週間手帳。 デジタル派の方でもタスク管理に使いやすい薄型手帳！ 時間の決まっていない予定やタスクのメモにも便利。

※こちらの商品は週間の全ページにて日曜日が月曜日表記になっています※ご理解いただける方のみ、ご注文お願いいたします。【誤植】による返品は一切受け付けられません。

毎日書くものとは違い、悩みや体の不調が出た時に体と向き合うためのジャーナリングです。製作者は若いころストレスを感じるとよくお腹が痛くなっていました。このように、心と体は互いに反応しあう場合があります。このジャーナリングは「１つの悩み」が体のどの部分に反応が出るのか書き留める為のものです。人間関係は胃腸が反応するとか、書類仕事は肩に力が入ってしまうとか。どんな時に「体」がどんな反応を示すのか日頃から注目し、セルフケアのヒントを探してみましょう。 【仕様】 ■本文60ページ（目次1ページ、8種ワーク＆まとめ11ページ、ジャーナリング24ページ、振り返り1ページ） ■中綴じ印刷 ■A5サイズ

真っ白なノートで始めるにはハードルが高いと感じる方へ、初心者さんでも始めやすい、書き切りたい気持ちを優先した薄型ノート。まずは３行でも、「今頭にある言葉」を書き出してみましょう。書くことがない！でもOK。 【仕様】 ■本文32ページ ■中綴じ印刷 ■A5サイズ

真っ白なノートで始めるにはハードルが高いと感じる方へ、初心者さんでも始めやすい、書き切りたい気持ちを優先した薄型ノート。まずは３行でも、「今頭にある言葉」を書き出してみましょう。書くことがない！でもOK。 【仕様】 ■本文32ページ ■中綴じ印刷 ■A5サイズ